一直以來我有個習慣，睡覺一定要全黑，不喜歡開著小燈或者有光線看得到，原來我是不知不覺地在維護著我的健康，我已經好幾年沒生過病了(含感冒)，想了一下至少七年了。很久以前我就知道褪黑激素與光線的關係。跟家人說過睡覺不要開燈，他們都覺得有光線沒關係，但我一直沒法說服父母不要在睡覺時還開著日光燈或小燈睡，而他們都有些病痛纏身。直到看了《都是愛迪生惹的禍：光害》這本書才讓我瞭解到更深入的其他層面，也希望自己跟家人能更健康～
(記者陳家珍台北報導)
成功大學建築系林憲德教授為台灣綠建築研究及推廣先鋒，其西拉雅研究團隊長期關注環境健康議題，這次將多年觀察光害的心得首次完全整披露於2009年度新自然主義強推書——《都是愛迪生惹的禍：光害》，以世界眼光在地關懷，將厚實嚴謹的研究結果為基礎，以親切易讀的圖文引證歷歷地指出：光害問題的嚴重性，遠超過想像！
光害，又稱光污染，凡是使用不當或過亮的人工照明所造成的天空輝光、光侵擾、眩光、反光等都稱為光害。光害問題的嚴重性遠超乎大家的想像，因為光害不但會危及人體健康，引起失眠、近視、頭痛，甚至是老化、致癌因子之一；而一般人最容易察覺到造成天空亮度過強而觀星不易的問題，事實上已經讓許多天文臺被迫搬家、望眼鏡大貶值；最被大家所忽略卻存在已久的發亮廣告招牌、眩光刺眼且路面照度不當的街燈，在入夜後反倒成為治安死角，而且容易發生車禍；不論城市或鄉鎮四處可見光害的現象，已經壓縮了夜行動物或昆蟲的生存空間，導致地球生態失衡的潛在隱憂……。
其實，光害問題無所不在、無孔不入，主要肇因於上至政府，下至一般民眾對於照明存在著許多迷思：認為城市大放光明才是繁榮、進步的象徵，打亮建築物、路橋等粗暴照明舉目皆是；越亮才會越安全，婦女人身才有保障、才能杜絕宵小橫行，卻成了犯罪者運用的利器；夜間炫麗奪目的廣告燈具，是吸引消費者光顧的行銷手段，其實反而讓人容易迷失在五光十色的廣告燈海之中，並且浪費能源又破財；以玻璃帷幕裝修建築物外觀才夠先進、才夠時尚，殊不知開大窗會漏大財，更會造成飛鳥迷航誤撞而死；甚至誤信省電燈泡才省電，把僅次於白熾燈、最不省電的省電燈泡當成明日的救星……。
在台灣，不論是政府或學術單位，對於光害的認識十分有限，一般人更是聞所未聞。國外對於光害的研究已有多年，有許多非營利組織和企業發起捍衛星空運動、宣導對鳥類友善的城市熄燈計畫，甚至已有國家設立光害防製法令；反觀國內對光害的認識度十分淺薄、將暴力式的城市光廊不斷複製且引以為傲、光害防製法令付之闕如，甚至幾乎沒有低度照明是健康安全又節能減碳的綠色照明意識……。
希望藉由本書的出版，能夠喚醒大家對光害問題的高度重視，重新發現黑夜星空對人類、對自然生態的價值，拉高分貝宣導光害對健康的影響，催生光害防製法的起草與落實，發起營業場所照明減半運動，培養新一代的專業綠色照明設計師，並分享戶外及室內照明燈具如何正確選購、安裝的新知，以種種相乘力量打造零光害的生活革命，讓繁星夜空重現台灣的每個角落。
成功大學建築系林憲德教授為台灣綠建築研究及推廣先鋒，其西拉雅研究團隊長期關注環境健康議題，這次將多年觀察光害的心得首次完全整披露於2009年度新自然主義強推書——《都是愛迪生惹的禍：光害》，以世界眼光在地關懷，將厚實嚴謹的研究結果為基礎，以親切易讀的圖文引證歷歷地指出：光害問題的嚴重性，遠超過想像！
光害，又稱光污染，凡是使用不當或過亮的人工照明所造成的天空輝光、光侵擾、眩光、反光等都稱為光害。光害問題的嚴重性遠超乎大家的想像，因為光害不但會危及人體健康，引起失眠、近視、頭痛，甚至是老化、致癌因子之一；而一般人最容易察覺到造成天空亮度過強而觀星不易的問題，事實上已經讓許多天文臺被迫搬家、望眼鏡大貶值；最被大家所忽略卻存在已久的發亮廣告招牌、眩光刺眼且路面照度不當的街燈，在入夜後反倒成為治安死角，而且容易發生車禍；不論城市或鄉鎮四處可見光害的現象，已經壓縮了夜行動物或昆蟲的生存空間，導致地球生態失衡的潛在隱憂……。
其實，光害問題無所不在、無孔不入，主要肇因於上至政府，下至一般民眾對於照明存在著許多迷思：認為城市大放光明才是繁榮、進步的象徵，打亮建築物、路橋等粗暴照明舉目皆是；越亮才會越安全，婦女人身才有保障、才能杜絕宵小橫行，卻成了犯罪者運用的利器；夜間炫麗奪目的廣告燈具，是吸引消費者光顧的行銷手段，其實反而讓人容易迷失在五光十色的廣告燈海之中，並且浪費能源又破財；以玻璃帷幕裝修建築物外觀才夠先進、才夠時尚，殊不知開大窗會漏大財，更會造成飛鳥迷航誤撞而死；甚至誤信省電燈泡才省電，把僅次於白熾燈、最不省電的省電燈泡當成明日的救星……。
在台灣，不論是政府或學術單位，對於光害的認識十分有限，一般人更是聞所未聞。國外對於光害的研究已有多年，有許多非營利組織和企業發起捍衛星空運動、宣導對鳥類友善的城市熄燈計畫，甚至已有國家設立光害防製法令；反觀國內對光害的認識度十分淺薄、將暴力式的城市光廊不斷複製且引以為傲、光害防製法令付之闕如，甚至幾乎沒有低度照明是健康安全又節能減碳的綠色照明意識……。
希望藉由本書的出版，能夠喚醒大家對光害問題的高度重視，重新發現黑夜星空對人類、對自然生態的價值，拉高分貝宣導光害對健康的影響，催生光害防製法的起草與落實，發起營業場所照明減半運動，培養新一代的專業綠色照明設計師，並分享戶外及室內照明燈具如何正確選購、安裝的新知，以種種相乘力量打造零光害的生活革命，讓繁星夜空重現台灣的每個角落。
自立晚報 20090117
全球光害嚴重 近七成人口看不到滿天星
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| 圖為世界光害地圖，全黑的地區可視為無光害區，其次依光害程度由輕到重依序是深灰色區、藍色區、綠色區、黃色區、橙色區和紅色區。白色區是光害最嚴重的區域。 （取自www.lightpollution.it網站） |
30年間人均亮度 大幅增加了三倍 20080726
〔編譯胡立宗／綜合報導〕人工照明的光害到底有多嚴重？華爾街日報二十五日報導，目前全球已有三分之二的人口無法見到星光閃閃的夜空。根據義大利天文學家所做的調查，將全球人工照明亮度除以總人口數所得出的「人均亮度」（lumens per capita），在一九七○年到二○○一年間增加了三倍，其結果是「有人的地方就有光害」。
為了不要妨礙天文觀測，由天文學家組成的「國際夜空協會」（ＩＤＡ）已經在七十五國招募了一萬兩千名會員，一起致力於降低光害。專家指出，由於人口增加、都市發展與照明科技的進步，現在即使在伸手不見五指的鄉間地帶，晚上能看到的星星也只有約兩千顆，大約是過去幾個世紀觀星數目的一半。
嚴重的都市光害不只是周邊地區居民生態受到影響，根據美國一項針對四十五個國家公園的調查顯示，連遠在三百二十公里外的都市燈光，都能對國家公園內產生影響；就連最不受人為干擾的死谷國家公園，還是躲不掉一百九十三公里外賭城拉斯維加斯的光暈，「只有月光才能蓋過霓虹燈」。
研究指人工照明 會增加罹癌風險
華爾街日報報導，這些無處不在的光害，可不只是讓人類看不到滿天星斗，或是讓科學家無法觀測天文現象那麼簡單，違反自然日夜循環的人工照明，不但可能破壞人類內分泌系統、引發病症，對各種野生動物也是浩劫。
雖然目前還沒有直接證據可以證明，按照自然規律晚間身處黑暗有助健康，但研究卻發現晚上還大放光明的壞處。來自美國哈佛醫學院及以色列海法大學的兩份獨立報告就指出，人工照明會增加直腸癌及乳癌的風險。
哈佛的報告說，常值夜班的護士直腸癌的風險明顯增加；如果連續十五年，每個月都值超過三天夜班，將增加女性的直腸癌罹病風險。海法的研究則說，住在夜間還非常明亮區域的女性，比那些沒有環境光害地區的女性，罹患乳癌的風險高了七十三％。
對動物也是浩劫 干擾繁殖及遷徙
光害對於野生動物的干擾一樣明顯，許多研究證實，夜間光照會干擾動物的繁殖期及遷徙模式，因為過度光照讓牠們無法判斷季節變化；另外，單以美國而言，每年都有數百萬隻鳥禽受到人工光源干擾而死於非命。
不過，許多人還沒體會到「黑夜」也是自然資源的一種，科學界也還沒有特別針對黑夜及光害進行大規模、有系統的研究。美國帕洛瑪天文臺最近將開始的一項初步計畫，則是第一次利用光度監測儀對夜晚光度變化進行詳細記錄，他們的目標是利用無線網路串聯全球監測點，建立首個光害監測網。101綠住宅 提醒您：文章歡迎轉載！但請註明來源網站名稱及網址！如有侵權，請來信告知，將儘快為您處理！